Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 27,28g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 176,88g.
Frühstück: Café, Clara de Ovo, Tapioca. Mittagessen: Diletto Picolé Gianduia, Banana Prata, Galinhada, Salada Crua, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto. Abendessen: Triunfo Biscoito de Maizena, The Fifties Filet Mignon, Cuscuz (Cozido), Bono Bono Chocolate, Clara de Ovo, Tapioca, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Betânia Belle Light Ameixa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batata Doce Cozida. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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