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Flat.....
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55 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 25,41g | Kohlh: 153,46g.
Frühstück: Mangga, Wortel, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Keripik Singkong. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Roller - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
16 Aug 16 vom Mitglied: k412lz
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Lingchoo 's Gewichtsverlauf
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