Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 213,65g.
Frühstück: Ñaming Sandwich Mixto, MyProtein Instant Oats, Hacendado Napolitana Chocolate, Café con Leche. Abendessen: Fanta Naranja, Doritos Doritos Chilli, Cerveza con Limon. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
En vacaciones siempre adelgazo, por contra a lo que suele pasarle a todo el mundo. El secreto está en moverse mucho más (caminar, nadar...) y dormir a pata suelta. Aunque la alimentación sea similar, no hay nada como mover el trasero de la silla de oficina para acercarnos al ansiado 63...
16 Aug 16 vom Mitglied: BeckGg
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