Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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492 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 22,36g | Kohlh: 60,41g.
Frühstück: Yeşil Çay, Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Semizotu, Dereotu, Peksimet. Mittagessen: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata, Peksimet. Abendessen: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Bal, Peksimet. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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zerolog's Gewichtsverlauf
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