Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
|
74,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 63,77g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 211,21g.
Frühstück: Miel, Incarlopsa Jamón Serrano, Semillas de Lino, Amlsport Colageno con Magnesio, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Verdifresh Ensapasta Capri. Abendessen: Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Sonstiges: Panela, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|