|
Весы шалят))) выставлю максимальный ими показанный вес....
|
58,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 54,91g | Eiw: 53,17g | Kohlh: 196,21g.
Mittagessen: Красный Лук, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Нут Вареный, Макароны Отварные. Abendessen: Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, Капитан Припасов Томатный Соус, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картофельное Пюре, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Sonstiges: Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой, Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вода, Вода. mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|