Don't be shocked with Weight loss. I somehow mucked up my Fat Secret account so it has my starting weight from a month ago.
Good loss over a month though. Plan to do better this month.
|
134 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
908 kcal
|
Fett: 29,83g | Eiw: 137,61g | Kohlh: 48,38g.
Frühstück: A2 Light Milk, Next Generation Megapro - Vanilla Delight, Professional Whey Micellar Casein MPI, Sweet Haven Mixed Berries. Mittagessen: Ocean Blue Sliced Smoked Salmon, Mainland Gouda Cheese, ALR Industries Humapro. Abendessen: John West Tuna Chuck Style Spring Water. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Almonds. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eightpac's Gewichtsverlauf
|