Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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93,0 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 361,21g.
Frühstück: Peach, Bananas, Red Delicious Apples. Mittagessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), White Rice, Boiled Egg. Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), White Rice. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Nestle Dark Chocolate Raisinets, White Grapes. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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donald geeting's Gewichtsverlauf
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