Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 110,47g.
Frühstück: raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. Mittagessen: Paul Newman's Own Ranch, Black Swan Skinny Hommus, Edgell Sliced Beetroot, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Bakers Delight White Round Roll, Red Onions, Carrots, Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Campbell's Chicken Stock Salt Reduced, Baby Spinach, Red Hot Chili Peppers, Parsley, Celery, Corn, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Apples, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Waschen Auto - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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