Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2884 kcal
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Fett: 106,54g | Eiw: 158,07g | Kohlh: 310,37g.
Mittagessen: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), セブン-イレブン サクッとメンチ, セブン-イレブン ツルッとのど越し! ざる蕎麦(セブン-イレブン). Abendessen: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛). Snacks/Sonstiges: ローソン 6Pチーズ, ローソン 6Pチーズ, ローソン 6Pチーズ, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g), Meiji おいしい牛乳, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g), 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, Asahi WONDA 金の微糖. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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