Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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82 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 24,90g | Kohlh: 53,03g.
Frühstück: Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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