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Volvemos al buen camino... 83,4
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83,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 113,94g | Kohlh: 124,61g.
Frühstück: Café Capsulas, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Pimiento Rojo y Verde Congelado, Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Huevo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Contramuslos de Pollo sin Piel, Almendras. Abendessen: Cola Cao 0% Fibra, Leche Semidesnatada, El Caserío Lonchas de Queso, ElPozo Lomo Adobado, Mayonesa Casera, Pan, Hacendado Queso Tierno Entrepinares, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Melón, Sandía. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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