Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
|
74,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 46,00g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 247,71g.
Frühstück: Semillas de Lino, Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Napolitana Chocolate, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Café, Plátano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Hacendado Arroz Tres Delicias. Abendessen: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Pan Blanco, Reina Gelatina Light, Reina Gelatina Light, Verdifresh Ensalight. Snacks/Sonstiges: Semillas de Lino, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Pan Blanco. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|