Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 74,76g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 253,42g.
Frühstück: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Груши, Магнит Пошехонский Сыр 45%, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Плов с Курицей, Горчица, Солнечное Грушёвое Варенье, Помидоры, Хлеб "Карельский Край", Белый Город Сметана 15%, Борщ с Курицей. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 39 Minuten, Abwaschen - 39 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
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