Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 96,21g.
Frühstück: Aknaz Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Rozbif (Yağsız Yenerek), Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem. Mittagessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Abendessen: Tavuk Kalça Eti. Snacks/Sonstiges: Badem, Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bariscapt's Gewichtsverlauf
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