Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 263,07g.
Frühstück: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сыр Маасдам, Банан, Натуральный Сыр, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сахар, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Mittagessen: Персики, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Арбуз, Красная Фасоль (Консервированная). Abendessen: Дыня, Персики, Дикси Творог 1%, Чудо Йогурт, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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