Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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61 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 132,19g | Kohlh: 5,80g.
Frühstück: Smalec, Łowicz Flaki w Rosole. Abendessen: Bulion z Kury/Kurczaka, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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