Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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51,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 141,47g | Kohlh: 89,74g.
Frühstück: 咖啡, 小黃瓜, 水蜜桃, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 排骨湯, 豬排骨, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 飯. Mittagessen: 小黃瓜, 咖啡, 清蒸或水煮蝦, 紅燒魚, 魷魚, 豬排骨, 地瓜葉. Abendessen: 高麗菜, 烤牛肉, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 櫻桃. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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