Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
|
96,0 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
545 kcal
|
Fett: 27,48g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 21,93g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Market Pantry Frozen Mixed Fruit, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Steak, Beef Brisket. Abendessen: Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Express Garden Salad. mehr...
|
|
2642 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kmkjmomma's Gewichtsverlauf
|