Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
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98,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 114,67g | Eiw: 175,66g | Kohlh: 157,23g.
Frühstück: Vogel's Chia & Toasted Sesame, Coffee, Peanut Butter, Carrots. Mittagessen: Stir Fried Vegetables, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Fish. Snacks/Sonstiges: Date and nut energy bar, Date and nut energy bar. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Virgil troy's Gewichtsverlauf
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