Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
|
89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2560 kcal
|
Fett: 134,52g | Eiw: 126,05g | Kohlh: 269,52g.
Frühstück: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Магнит Пошехонский Сыр 45%, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Макдоналдс Соус Сырный, Помидоры, Белый Город Сметана 15%, Бахетле Оладьи из Печени, Гречка Отварная, Хлеб Бременский Зерновой, Борщ с Курицей, Яйцо Куриное, Costa Coffee Пирог с Курицей. Abendessen: Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Ратибор Варенье Абрикосовое. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Соус Сырный, Перекресток Крылья Куриные Гриль. mehr...
|
|
3553 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 44 Minuten, Auto Fahren - 59 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 14 Minuten, Duschen - 19 Minuten, Bodybuilding - 54 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 39 Minuten, Abwaschen - 39 Minuten, Kochen - 24 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|