Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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125,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 110,86g | Eiw: 132,50g | Kohlh: 75,74g.
Frühstück: Pilos Twaróg Wędzony. Mittagessen: Chleb Razowy, Duda Smaczek Konserwowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Mleko z 2% Tłuszczu. Abendessen: Masło, Eat Me Zupa Krem z Pomidorów, Bób, Zielona Fasolka Szparagowa, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). Snacks/Sonstiges: Rikka Musztarda Sarepska, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. mehr...
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3581 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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