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desayuno: 2 fetas de pavo, 3 fetas de queso y piña.
1/2 mañana: 1/2 bocata, 2 tostadas con tomate y aceite, 1 café con leche y 1 té verde.
comida: tortilla, pimientos, ensalada con 2 cañas y tarta de chocolate.
cena: 2 sanwidchs de pavo, queso y tomate y una taza de leche.
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95,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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