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Not as a good of a loss as the past two weeks, but still a loss, so I am happy about that. :)
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82,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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736 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 42,39g.
Frühstück: Bacon, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Acorn Winter Squash, Cucumber (Peeled), Buffalo Wild Wings Naked Tenders (6), Buffalo Wild Wings Medium Sauce. Abendessen: Cucumber (Peeled), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Johnsonville Cheddar Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Blue Diamond Smokehouse Almonds. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cheleletourneau's Gewichtsverlauf
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