okkobaba's Notizen, 22 Aug 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016

103 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 August 2016:

921 kcal

Fett: 22,77g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 66,01g. Frühstück: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Mittagessen: Tavuk Salatası. Abendessen: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...

3050 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Zunahme von 3,0 kg pro Woche

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