Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1226 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 112,12g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Mittagessen: Yoğurt Çorbası, Yeşil Çay. Abendessen: Ayran, Yoğurt Çorbası, Kokoreç. Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran, Elma, Su, Su. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mercangulsum's Gewichtsverlauf
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