Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 118,84g.
Frühstück: Krone Fisch Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: KFC Pommes Frites (Klein), Räucherlachs, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Milsani Creme Fraiche, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Borschtsch. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Getrocknete Pflaumen. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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