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Voltei pra sopa de Legumes batida... Será 1 semana radical... 100kg me Aguarde...
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114 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 13,49g | Eiw: 22,29g | Kohlh: 156,81g.
Frühstück: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. Abendessen: Sopa de Legumes, Escarola, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café. mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Alexandre Machado de Oliveira's Gewichtsverlauf
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