Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2010
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111,8 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 11,62g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 71,34g.
Frühstück: creamer, Calorie Free Sweetener, coffee, Light 35 Wheat Bread, Onion, Celery, Red Pepper, Egg Substitute, Laughing Cow Cheese. Mittagessen: Turkey Burger, Zucchini, Celery, beef broth, Yellow Summer Squash. Abendessen: Zucchini, Pace Chunky Salsa (Mild) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hormel Foods Corporation Chunk Chicken. Snacks/Sonstiges: Salsa. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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RJBurke's Gewichtsverlauf
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