Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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95,2 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2884 kcal
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Fett: 182,08g | Eiw: 115,46g | Kohlh: 60,90g.
Frühstück: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Coffee, Egg, Avocados, Bacon. Mittagessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Broccoli. Abendessen: Butter, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Onions, Asparagus, Johnsonville Jalapeño & Cheddar Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine, Archer Farms Raw Mixed Nuts, Swiss Cheese, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Cheddar Cheese. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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