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61.2
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 124,14g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 189,13g.
Frühstück: Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay. Mittagessen: Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Susamlı Simit. Abendessen: Makarna veya Peynirli Makarna Salatası, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Snacks/Sonstiges: Çilekli Dondurma, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Su. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mercangulsum's Gewichtsverlauf
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