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miercoles 108,8 kg, esto funciona, vamos ostia
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108,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2300 kcal
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Fett: 88,01g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 320,01g.
Frühstück: Bimbo Tostadas Integrales (2), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Té Verde, Miel, Agua (Embotellada), Ajo, Naranjas, Zumo de Limón, Tomates. Mittagessen: Sandía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Abendessen: Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pan Multifibras Integral, Sandía, Hacendado Salami Extra, El Caserío Quesitos, Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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4429 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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menosplatoymaszapato's Gewichtsverlauf
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