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83,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 146,75g.
Frühstück: Café Capsulas, Leche Semidesnatada. Mittagessen: La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Yogur Natural 0%, Miel, Tallarines, Nata Líquida para Cocinar, Cintas de Bacon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Huevo. Abendessen: Mercadona Pan Integral, Mercadona Jamon Serrano, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Tomates, Hacendado Nuez Mondada, Almendras. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, La Vaca que ríe Quesitos Light. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Maxia como hago para ver información de meses anteriores porque los pone pero clikeo sobre ellos y no pasa nada. Gracias por tu atención y disculpa perdono encuentro en ningún lugar el manual de ayuda
24 Aug 16 vom Mitglied: molalom
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Maxia como hago para ver información de meses anteriores porque los pone pero clikeo sobre ellos y no pasa nada. Gracias por tu atención y disculpa perdono encuentro en ningún lugar el manual de ayuda
24 Aug 16 vom Mitglied: molalom
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Desde la tablet o el móvil, que es lo que utilizo yo, abres el calendario de dieta y en la pantalla que se abre, en la parte superior izquierda, está el mes actual, pulsas y se despliega una lista con los demás meses, selecciona el que quieras y se abre la pantalla con la información de ese mes.
24 Aug 16 vom Mitglied: Maxiá
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El peso lo tienes en el rastreador de peso y es una lista ordenada con los días y el peso que has ido introduciendo.
24 Aug 16 vom Mitglied: Maxiá
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