Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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96,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 9,88g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 67,34g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fit & Active Multigrain Bread, Fit & Active Multigrain Bread, Fit & Active American Cheese. Mittagessen: Butterball Everyday Turkey Bacon, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Baby Spinach. Abendessen: Fit & Active Plain Nonfat Yogurt, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, All Whites 100% Liquid Egg Whites, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Water (Bottled), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Gala Apples. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
OK. I'm the person who has to weigh in everyday.
BTW, can't find how to add a pic. Can anyone point me down the correct path?
24 Aug 16 vom Mitglied: fitmindbody
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