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60.9
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 78,71g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 94,47g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Roka (Roket), Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay. Mittagessen: Eti Form Kepekli Bisküvi. Abendessen: Köfte, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Lay's Klasik, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Doğadan Form Çayı, Su, Eti Form Kepekli Bisküvi, Üzüm, Doğadan Form Çayı. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mercangulsum's Gewichtsverlauf
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