Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 217,16g.
Frühstück: Orange Marmalade, Tesco Seeded Tortilla Wrap. Mittagessen: Tesco Crumpets (50g), Egg Omelette or Scrambled Egg. Abendessen: Sharwood's Naan, Basmati Rice (Cooked), Thai Green Curry. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine, Tesco Toffee & Vanilla Cones, Bananas, Tangerine, Coffee. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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awaldram's Gewichtsverlauf
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