Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 158,83g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Кедровые Орехи, Русский завтрак Хлопья Гречневые, BSN Протеин Syntha-6. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Abendessen: Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 1,8%, Лосево Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Гармония Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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