Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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127 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: 100%.
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882 kcal
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Fett: 14,22g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 142,02g.
Frühstück: Queijo Branco, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Suco Detox. Mittagessen: Hemmer Mostarda Amarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Laranja Natural, Hemmer Mostarda Amarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão Integral os Clássicos. Snacks/Sonstiges: Maçã, Tangerinas. mehr...
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3329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Edu, boa tarde. Você está seguindo alguma linha de dieta para atingir seu objetivo?
25 Aug 16 vom Mitglied: Kelen Karnopp
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Oi. Tudo bem? Perdão por não ver o comentario. Não sigo nenhuma linha de dieta, apenas reduzi a quantidade de alimentos. Deixei de consumir o que tem alto teor calórico e reduzi drasticamente o consumo ee carne vermrlha.
01 Sep 16 vom Mitglied: edudr
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