Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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96,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 25,31g.
Frühstück: Coffee, Kiwi Fruit, Boiled Egg. Mittagessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce, Tomatoes, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Unsweetened Iced Tea. Abendessen: GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle). Snacks/Sonstiges: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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fitmindbody's Gewichtsverlauf
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