Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 87,93g.
Frühstück: Integralmedica Glutamina, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Abacate. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Beterrabas, Subway Tomate. Snacks/Sonstiges: Abacate, Divine Chocolate 70% Cacau, Dunorte Castanhas de Caju, Castanha do Pará, Whey Black Skull Whey Protein. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Catianeana's Gewichtsverlauf
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