|
Yağ oranı %18.7
|
70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 69,04g | Eiw: 154,01g | Kohlh: 142,54g.
Frühstück: Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Sucuk, İHE Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Mittagessen: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Arbella Tam Buğday Makarna. Abendessen: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Kalça Eti. Snacks/Sonstiges: Ekler, Olimp BCAA Xplode, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bariscapt's Gewichtsverlauf
|