Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2016
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110,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 75,64g.
Frühstück: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сельдерей, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Чай с Лимоном. Mittagessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Веселый Молочник Кефир 1%. Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Окей Салат Витаминный, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: William Lawson's Виски. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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