Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2016
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95,6 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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228 kcal
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Fett: 13,59g | Eiw: 15,01g | Kohlh: 11,34g.
Frühstück: Lucerne Creme Brulee Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Jennie-O Ground Turkey 93/7. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kmkjmomma's Gewichtsverlauf
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