Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 87,74g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: Candia Le Lait Demi-Écrémé, Cracotte Cracotte au Froment, Materne Pom'potes Pomme, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Senseo Café, Marque Repère Deli'light Yaourt Aromatisé. Mittagessen: Materne Pom'potes Pomme, HEMA Sauce Cesar, Marque Repère Deli'light Yaourt Aromatisé, Charal Steak Haché 15%. Abendessen: Paysange L'ortolan, Rôti de Porc. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Muffin aux Pépites de Chocolat. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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silas.siam's Gewichtsverlauf
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