Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
|
87,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2431 kcal
|
Fett: 70,87g | Eiw: 161,82g | Kohlh: 299,67g.
Frühstück: Помидоры, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Помидоры, Курица Вареная, Каша Пшенная, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Болгарский Перец, Овощное Рагу, Солнечное Грушёвое Варенье, Каша Пшенная, СОЛНЕЧНЫЙ Карп Запечёный в Фольге. Abendessen: Помидоры, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Sonstiges: Ярмарка Нут Вареный, Белый Город Творог Обезжиренный, Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%. mehr...
|
|
3647 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 14 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 29 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 39 Minuten, Einkaufen - 29 Minuten, Sex - 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Kochen - 43 Minuten, Lesen - 24 Minuten, Auto Fahren - 49 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Hausarbeit - 24 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|