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desayuno: DOBLE!! (2 cafés con leche, 4 tostadas con queso de burgos, tomate y aceite)
1/2 mañana: vermouth con tapita de tortilla.
comida: chuletas de cordero con guisantes. Piña y café corto.
1/2 tarde: 1 rosquilla de medina, 4 bastoncitos de ojaldre y mate.
cena: un bocata de pavo y queso y 1 yogurt de 125grs con frutas.
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93,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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