Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 126,01g.
Frühstück: AH Bran Flakes, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Coffee (Brewed From Grounds), Milbona Soja Naturel. Mittagessen: Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Jumbo Halvajam Bosvruchten, Smoked Salmon, Inproba Sambal Oelek, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Blue Band Goede Start, Lidl Meergranen Brood. Abendessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Tea (Brewed), Broccoli Flower Clusters, Kühne Franse Mosterd, Tivall Caprese Carré. Snacks/Sonstiges: Plain Yogurt (Lowfat), Grapes, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Well, no gain after popcorn and pizza on Friday I guess it's ok but I have to try a bit harder.
29 Aug 16 vom Mitglied: Deep-Indigo
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Deep-Indigo's Gewichtsverlauf
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