Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
858 kcal
|
Fett: 32,29g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 69,38g.
Mittagessen: Valio Сыр Маасдам 28%, Зеленый Листовой Салат, Белый и Дикий Рис, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Приготовленный Лосось, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Смузи с кунжутом. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
по сути 57,7 наименьший показатель весов))) так как они у меня какие-то неуравновешенные....всегда ставлю наибольший ими показанный вес
29 Aug 16 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|