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I am cause not effect tommorrow morning i will weigh in even if i weight 225 i dont care i have to confront it!
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99,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 16,08g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 165,14g.
Mittagessen: baby carrots, dill pickel spear, chicken breast, apple, banana. Abendessen: apple small, 1 medium chicken breast. Snacks/Sonstiges: quaker soft granola bar. mehr...
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3332 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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