Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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91 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 220,17g.
Frühstück: Gold Sucralose, Café. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salsinha, Quero Feijão Carioca, Tomates Cereja, Alface, Qualitá Alho Frito Picado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Sonstiges: Kobber Granola de Cereais Light, Salute Smoothie Light, Qualy Qualy Light, Pão Francês, Itaipava Cerveja sem Álcool, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Qualidade Vida's Gewichtsverlauf
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